MOVIMENTO E EMOÇÃO

Dar movimento
ao que sente.

Movimento, coordenação e consciência emocional, numa atividade orientada por Manuel Ibarra.

Prática de EmoKick com luvas de boxe e proteções acolchoadas, numa sala com espelho.

A ATIVIDADE

Corpo em movimento.
Atenção à emoção.

EmoKick combina exercícios inspirados no kickboxe e na defesa pessoal com uma dimensão de consciência emocional e desenvolvimento pessoal.

A proposta dá atenção à forma como o corpo se move e às emoções que acompanham essa experiência.

COORDENAÇÃO E EXPRESSÃO

Explorar
através do movimento.

As aulas podem envolver coordenação, resistência, concentração, autoconfiança e expressão emocional. O movimento é um convite à descoberta das próprias capacidades.

Fale connosco para conhecer a forma de participação e a disponibilidade das aulas.

Momentos das aulas

Grupo numa aula de EmoKick, com exercícios de luvas acompanhados na sala. — A dinâmica de grupo

Participante a executar um pontapé numa proteção acolchoada durante uma aula de EmoKick. — Exercício com proteções

Preparação de um exercício com proteções acolchoadas numa aula de EmoKick. — Preparação dos exercícios

Participante com luvas a praticar um exercício frente a proteções acolchoadas. — Movimento e coordenação

Exercício a pares com luvas e proteções durante uma aula de EmoKick. — Trabalho a pares

QUEM ACOMPANHA

Manuel Ibarra

EmoKick.

Manuel orienta as aulas regulares de EmoKick no centro, aproximando os exercícios físicos da atenção à experiência emocional. Conheça a sua apresentação e peça informações sobre a atividade.

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O PRIMEIRO PASSO É UMA CONVERSA